Onda de obesidad: los refrescos a menudo causan sobrepeso

Onda de obesidad: los refrescos a menudo causan sobrepeso

“Bombas de obesidad”: los refrescos azucarados causan sobrepeso
Hace tiempo que se sabe que los refrescos no se consideran bebidas saludables. El consumo frecuente puede conducir a enormes problemas de salud como caries, presión arterial alta o diabetes. Sobre todo, las limonadas dulces causan sobrepeso y obesidad con bastante rapidez. Los científicos dicen que millones de casos de obesidad podrían evitarse con menos bebidas azucaradas.

Peligro para la salud de los refrescos azucarados
El verano pasado, un video en Internet causó sensación en todo el mundo: muestra cuán peligrosos son los refrescos de cola y refrescos. En el clip, una organización de protección al consumidor de EE. UU. Caricaturó la conexión entre el alto consumo de limonada y las enfermedades crónicas como la diabetes, las enfermedades cardíacas y la obesidad. Unas semanas después, el farmacéutico Niraj Naik publicó un gráfico en su blog en "The Renegade Pharmacist" que muestra cómo la cola daña el cuerpo en minutos. Hay suficientes indicios de los riesgos para la salud que representan los refrescos. Sin embargo, las limonadas azucaradas siguen siendo muy populares. Si se consumieran menos de ellos o al menos se redujera su contenido de azúcar, esto podría prevenir millones de casos de obesidad.

Evitar millones de casos de obesidad.
Investigadores británicos predicen que los refrescos menos dulces evitarían 1,5 millones de casos de obesidad y obesidad en el Reino Unido, según una agencia de noticias APA. Según los científicos, los refrescos azucarados y los jugos de frutas son "bombas de obesidad". El estudio, publicado por Graham Mac Gregor de la Universidad Queen Mary en Londres y sus coautores hace unos días en la revista especializada "Lancet Diabetes & Endocrinology", dice que se podría lograr una reducción del 40 por ciento en el azúcar en el Reino Unido dentro de Prevenga un millón de casos de obesidad y 500,000 casos de obesidad en cinco años.

Reducción de azúcar en un 40 por ciento
Según la información, los investigadores utilizaron la experiencia de reducir la sal en muchos alimentos en el Reino Unido. Se informó que la salinidad se redujo en un 40 por ciento en cinco años. El efecto potencial de una reducción de azúcar fue calculado por los investigadores de Cola & Co y jugos de frutas. Los autores del estudio informan: "Una reducción del 40 por ciento en el azúcar libre en los refrescos durante un período de cinco años daría como resultado una reducción promedio de 36.4 kilocalorías en la ingesta de energía por día al final del quinto año. Eso significaría una reducción de 1.2 kg en el peso corporal promedio en adultos ".

Los consumidores toleran el hundimiento lento
Solo para el Reino Unido, tal medida predeciría que alrededor de medio millón menos de personas tendrían sobrepeso. Y el número de personas obesas incluso disminuiría en un millón. "Dentro de 20 años, esto también evitaría entre 274,000 y 309,000 enfermedades de diabetes tipo 2", encontraron los investigadores, informa APA. Según los expertos, el azúcar es similar a la sal: los consumidores tolerarían una reducción lenta de dichos aditivos. “La percepción de dulzura se adapta a un cambio gradual en la ingesta de azúcar. Es poco probable que dicha estrategia cambie el comportamiento del consumidor si se usa durante cinco años ”. Los estudios científicos también mostrarían que las personas apenas reemplazan la reducción de calorías a través de otras fuentes. (anuncio)

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