Cuidado de la piel: protege mejor la piel del frío en invierno

Cuidado de la piel: protege mejor la piel del frío en invierno

En invierno, la piel necesita cuidados.
Especialmente en invierno, nuestra piel necesita cuidados extensivos. Está expuesto a fluctuaciones constantes de temperatura. A veces estamos en habitaciones con aire seco y a veces en frío. El cuidado adecuado es importante, según los expertos de AOK, para que la piel se mantenga saludable.

Protege la piel de la desecación

La calefacción está funcionando y está sucia y fresca afuera: esto requiere un cuidado especial de la piel. Hemos reunido algunos consejos para ti.

Ducharse en lugar de bañarse: El efecto de masaje de la ducha promueve la circulación sanguínea y, por lo tanto, aumenta la elasticidad de la piel.

Bañarse: Los aceites de baño o los aditivos hidratantes protegen la piel de una mayor deshidratación. Solo báñese a un máximo de 37 grados y no más de 15 minutos.

Crema Si la piel está tensa o con picazón, necesita una crema grasa. Incluso cuando la temperatura es de congelación: las emulsiones o humectantes contienen demasiada agua. Esto incluso puede causar daños a la piel a temperaturas muy frías.

Cuidado de los labios: La piel de los labios es muy fina y necesita productos con un alto contenido de grasa para protegerse del frío. Muy adecuados para mantener los labios flexibles son, p. B. cremas o bálsamos labiales con cera de abejas, jojoba o aceite de almendras.

Nutrición: ¿Bebes mucho? Esto afecta a todo su organismo y también a la elasticidad y frescura de su piel. Coma muchas vitaminas en forma de frutas o verduras frescas. Las vitaminas A, E y C crean una piel hermosa.

Dormir: El sueño adecuado es importante para su piel, porque como todas las células, las células de la piel se regeneran durante el sueño. Entonces, si duermes bien y lo suficiente, solo te ves más fresco. (sb, aok)

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