Dieta: ¿los cigarrillos o el aguardiente son buenos para la digestión?

Dieta: ¿los cigarrillos o el aguardiente son buenos para la digestión?

¿De qué se tratan los mitos digestivos conocidos?
Fumar un cigarrillo después de una comida larga y rica ¿debería ayudar nuestra digestión? Al menos esa es una idea común. ¿Pero un cigarrillo realmente ayuda a nuestro estómago e intestinos a digerir más rápido? ¿Cuáles son solo los mitos digestivos y cuáles son algunos consejos serios que pueden ayudarnos a aliviar nuestro estómago?

Las vacaciones son generalmente grasosas y se comen mucho. Sin embargo, estos días de glotonería pueden ser muy estresantes para nuestro tracto digestivo. Muchas personas creen que en tales casos un cigarrillo puede remediar rápidamente la situación. ¿Pero es eso cierto en absoluto? ¿Un cigarrillo realmente ayuda a nuestra digestión? La agencia de prensa alemana dpa ahora entrevistó a algunos expertos en este tema.

Comer los días de Navidad es un desafío para nuestro estómago.
Por lo general, hay muchas oportunidades de asistir a banquetes opulentos durante las vacaciones de Navidad. Por ejemplo, durante el día comemos ganso navideño con varias guarniciones, por la tarde hay pasteles o galletas caseras y por la noche nos sentamos con toda la familia a tomar una raclette. Tales orgías alimenticias son, por supuesto, un verdadero desafío para nuestro estómago e intestinos. Después de una comida larga, al fumador le gusta alcanzar un cigarrillo para sostener su tracto digestivo. Pero, ¿un cigarrillo realmente estimula la digestión humana? Es hora de probar la verdad sobre algunos de estos mitos digestivos comunes.

La suciedad limpia el estomago
Todo el mundo ha experimentado esta situación en su infancia, así como queremos poner un trozo de chocolate en la boca, se cae al suelo arenoso. ¿Qué estamos haciendo en este momento? ¿Todavía puedes comer un pedazo de chocolate tan sucio? Hay un dicho inteligente que probablemente todos han escuchado: "La suciedad limpia el estómago". ¿Pero es esto realmente cierto? El estómago humano se limpia solo, el ácido del estómago que contiene es tan fuerte que puede matar a casi todas las bacterias, explicó Sebastian Haag de la Gastro-Liga en un comunicado de prensa de la agencia de prensa alemana dpa. El ácido del estómago tiene una función protectora natural. Sin embargo, es posible para nosotros fortalecer aún más esta función protectora.

El sistema de defensa humana está entrenado especialmente en los primeros años de vida. Entonces, el cuerpo tiene la oportunidad de acostumbrarse a muchas bacterias en la infancia, agregó Haag. Por esta razón, los padres nunca deben usar desinfectantes con demasiada frecuencia en niños pequeños. El cuerpo pierde la oportunidad de acostumbrarse a algunas bacterias en una etapa temprana. Por lo tanto, el sistema inmunitario de la persona afectada puede debilitarse en la edad adulta. La suciedad también puede ayudar realmente a tu estómago. Haag explicaría a la dpa que habría tierras especiales de curación que realmente ayudarían con varios problemas estomacales, como la acidez estomacal. Dichas tierras curativas consisten en ingredientes como el aluminio y el magnesio. Estas sustancias ayudan a proteger nuestro estómago de las bacterias.

¿Los cigarrillos realmente estimulan la digestión humana?
Si los fumadores han comido demasiado, a menudo toman un cigarrillo después de comer. La mayoría de las personas están convencidas de que el cigarrillo después de comer estimula nuestra digestión. ¿Es eso cierto o es solo un mito? Fumar un cigarrillo puede ayudar a la digestión humana. El nervio parasimpático es estimulado en nuestro cerebro, este proceso conduce a una mayor producción de jugo gástrico, dijo Katharina Stapel de la Sociedad Alemana de Nutrición a dpa. Por supuesto, esto también estimula la actividad intestinal y la digestión. Entonces, por supuesto, puedes decir que los cigarrillos realmente ayudan a la digestión. Pero a pesar de este hecho, los cigarrillos nunca deben usarse como un tipo de ayuda digestiva después de una comida opulenta, agregó Stack.

Formas naturales de apoyar la digestión.
¿Hay formas naturales de apoyar nuestro intestino? Por ejemplo, ¿podemos estimular nuestra digestión eligiendo nuestros alimentos? Los alimentos frescos contienen mucha fibra y sustancias auxiliares. Estos pueden ayudar a nuestros intestinos a mejorar su productividad. Por lo tanto, es aconsejable consumir muchos granos enteros, frutas y verduras para apoyar nuestra actividad intestinal. Además, debemos beber al menos 1,5 litros de agua al día. Además, en comparación con un cigarrillo, el ejercicio regular es una ayuda digestiva que incluso es buena para nuestros pulmones en lugar de dañarlos, agregó Stack en un comunicado de prensa de dpa. (As)

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