Síndrome del intestino irritable: ¿qué alivia el estómago hinchado, la diarrea y los pellizcos abdominales?

Síndrome del intestino irritable: ¿qué alivia el estómago hinchado, la diarrea y los pellizcos abdominales?

El síndrome del intestino irritable es más un diagnóstico de exclusión en Alemania, aunque alrededor del 50 por ciento de los pacientes que recurren a un gastroenterólogo lo padecen. Hasta la fecha, muchos de los afectados han recibido muy poca ayuda. Hay muchas formas de aliviar el sufrimiento.

Alrededor del 30 por ciento de los alemanes padecen diferentes formas de síndrome del intestino irritable. Hasta ahora, la medicación ha sido de poca o ninguna ayuda. A la larga, los pacientes tienen que cambiar su dieta y averiguar qué alimentos son responsables.

Dieta individual: con el síndrome del intestino irritable, prescindir puede ayudar
Según los expertos, alrededor de doce millones de alemanes padecen lo que se conoce como síndrome del intestino irritable. Síntomas como diarrea, flatulencia y dolor tipo calambre se desarrollan en los afectados. Dado que la comida suele ser el desencadenante, una dieta individual puede ayudar. O remedios de la naturopatía.

Diarrea y dolor
Si el intestino se queja una y otra vez y aparece dolor, estos pueden ser signos de síndrome del intestino irritable. Luego, los pacientes generalmente experimentan flatulencia, diarrea, a veces estreñimiento, y dolor tipo calambre en el área intestinal. Pero también pueden aparecer síntomas como sensación de saciedad después de comer, dolor de estómago, acidez estomacal, así como náuseas y vómitos en el estómago y el esófago. En muchos casos, la comida es el desencadenante de los síntomas. Las personas pueden ayudar a los afectados, o remedios caseros simples.

"No hay panacea" para el síndrome del intestino irritable
Según las estimaciones de la Sociedad Alemana de Gastroenterología, Enfermedades Digestivas y Metabólicas (DGVS), hasta doce millones de personas se ven afectadas en Alemania. "Debido a que los síntomas se basan en diferentes causas, el síndrome del intestino irritable no tiene una fórmula mágica", dijo el profesor Thomas Frieling, director de la Clínica Médica II de la Clínica Helios en Krefeld, a la agencia de noticias dpa. Sin embargo, la nutrición juega un papel importante.

Los alimentos pueden causar molestias.
A menudo, el intestino reacciona de manera sensible a los pacientes debido a la expansión causada por el gas. Por ejemplo, los alimentos como las cebollas o los puerros pueden desencadenar los síntomas. Además, una composición desfavorable de las bacterias intestinales puede exacerbar esto. Las personas que sufren de estreñimiento deben optar por una dieta alta en fibra para estimular la digestión. Con la flatulencia, por otro lado, es mejor evitar los alimentos ricos en fibra.

Evitar ciertos componentes alimenticios
"En primer lugar, recomiendo que los pacientes usen un diario de alimentos para averiguar qué alimentos toleran particularmente bien y cuáles no toleran", dijo Frieling. Ha demostrado ser útil en algunos pacientes para evitar ciertos componentes alimenticios como la fructosa en la fruta o la miel, la lactosa en los productos lácteos y la galactosa en frijoles, lentejas y soja. Esto se debe a que las bacterias fermentan en el intestino y contribuyen al desarrollo de gas en el gas. También atraen agua hacia el intestino y pueden causar diarrea.

Alivie las quejas con la ayuda de la naturopatía.
Dado que tal dieta a menudo no es fácil de implementar en la vida cotidiana, según Frieling, a veces es aconsejable reducir primero los componentes individuales de los alimentos como la fructosa o la lactosa. Es importante excluir otras enfermedades, como las enfermedades inflamatorias del intestino, antes de diagnosticar un intestino irritable. Además de cambiar la dieta, también hay varios remedios naturistas para el síndrome del intestino irritable. Un estudio realizado por investigadores de la Clínica de la Universidad de Charité mostró que la curación de la tierra alivia el síndrome del intestino irritable. El aceite de menta y el psyllium también ayudan con el síndrome del intestino irritable. Según el Instituto para la Calidad y la Eficiencia en la Atención de la Salud (IQWiG), este último podría confirmarse en estudios científicos. (anuncio)

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