Mejor ventilación en la oficina contra patógenos.

Mejor ventilación en la oficina contra patógenos.

Calentar el aire aumenta el riesgo de infección.
Si las temperaturas caen afuera, la ventilación regular es particularmente importante. El calentamiento del aire hace que las membranas mucosas se sequen rápidamente y, por lo tanto, aumenta la susceptibilidad a las infecciones. Pero eso no solo es cierto en el hogar, sino que también debe asegurarse de que las ventanas se abran regularmente en la oficina.

Abre la ventana tres veces al día.
Ya sea en casa o en el trabajo: si solo está en habitaciones cálidas y con poca ventilación, puede dañar su salud. Debido a que el aire caliente y caliente seca las membranas mucosas de la nariz, la boca, la garganta y la garganta, lo que las hace más susceptibles a la penetración y propagación de patógenos, dijo el médico general Hans-Michael Mühlenfeld a la "dpa". Como resultado, aumenta el riesgo de un resfriado con síntomas típicos como secreción nasal o dolor de garganta.

Asegúrate de beber suficiente
En consecuencia, es importante garantizar una ventilación adecuada incluso en invierno. Los que pasan ocho horas al día en la oficina idealmente deben ventilar aquí tres veces al día durante tres a cinco minutos, según el consejo del experto. Además, se recomienda una temperatura ambiente en la oficina de alrededor de 23 grados, y también se debe tener cuidado para garantizar que el cuerpo reciba suficiente líquido (es decir, al menos dos litros) durante todo el día. Aquellos que están expuestos a un fuerte aire caliente también pueden evitar que las membranas mucosas se sequen mediante irrigación nasal regular o aerosol de sal marina.

Remedios caseros naturales para la prevención del resfriado
Beber agua de yodo es un remedio casero probado para los resfriados, porque el yodo se usa para regular el equilibrio de líquidos de las membranas mucosas nasales y así prevenir la aparición de resfriados. Alternativamente, tomar Schuessler Salt No. 14 (yoduro de potasio D6) puede tener el mismo efecto. Con la piel seca como resultado del calentamiento del aire, la única ayuda es cuidarla más. Sin embargo, los humectantes deben evitarse aquí, ya que incluso pueden aumentar la sequedad a través del llamado "efecto de mecha" (evaporación del agua). En cambio, los expertos suelen recomendar cremas que contienen urea, ya que estas unen el agua y tienen un efecto hidratante. (No)

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Vídeo: Extracción de aire