Obesidad en adolescentes: cómo los adolescentes pierden kilos

Obesidad en adolescentes: cómo los adolescentes pierden kilos

No más spritzer de manzana: los niños gordos luchan contra el sobrepeso
Hay cada vez menos niños gordos, pero más niños extremadamente gordos. Este fue el resultado de un estudio alemán el año pasado. Algunos expertos en salud ahora incluso advierten sobre una verdadera epidemia de obesidad. Un programa especial en el Hanover Children's Hospital ayuda a niños y adolescentes a adelgazar.

Más y más niños extremadamente gordos en Alemania
Un equipo internacional de investigadores informó hace unos meses que el número de niños con obesidad ha aumentado dramáticamente en muchos países del mundo. En Alemania, los expertos están particularmente preocupados por el aumento de la obesidad infantil. Muchos niños obesos tienen enfermedades que generalmente solo los adultos tienen: diabetes tipo 2, presión arterial alta, trastornos lipídicos y problemas en las articulaciones. Con la obesidad, la gota o el hígado graso pueden ocurrir desde la infancia. En la edad adulta, los niños obesos también corren un mayor riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Para prevenir la obesidad, además de un cambio en la dieta que se supone que debe pasar con menos grasa y azúcar, generalmente se recomienda más ejercicio para los niños. Hay un programa especial en el Hospital de Niños de Hannover que ayuda a los niños y jóvenes a deshacerse de los kilos de más.

Comidas más saludables de alimentación y ejercicio.
Uno de los participantes en este programa es David. Como informa la agencia de noticias dpa, el chico ya era gordito en la escuela primaria y sus compañeros lo llamaban a veces "rollmops". A los doce años, decidió cambiar algo fundamentalmente: "Es más fácil en la vida llevar menos kilos". Sin embargo, en estos cursos en el hospital de niños y adolescentes Auf der Bult en Hannover, no solo las libras deberían bajar. Un objetivo importante es motivar a toda la familia a adoptar hábitos de alimentación y ejercicio más saludables.

Riesgo de enfermedad por sobrepeso severo
Los alemanes generalmente se están volviendo más pesados. Más de la mitad de los adultos tienen sobrepeso, y la tendencia está en aumento. Según datos del Instituto Robert Koch (RKI), alrededor del 15 por ciento de los niños de tres a 17 años estaban demasiado gordos en 2007. Alrededor del seis por ciento sufría de obesidad; en los de 14 a 17 años era incluso del ocho por ciento. Las personas afectadas no solo a menudo tienen que soportar las burlas y están estresadas emocionalmente, sino que también tienen un riesgo significativamente mayor de enfermedad. Las consecuencias pueden incluir diabetes, mala postura, interrupciones de la respiración nocturna, enfermedades cardiovasculares o incluso cáncer. Según los estudios, la predisposición genética juega un papel importante en la obesidad. Los investigadores estiman la influencia de los genes en un 50 a 90 por ciento. Por lo tanto, algunos adolescentes que consumen toneladas de bebidas dulces solo tienen problemas dentales, mientras que otros aumentan de peso.

Agua en lugar de spritzer de manzana
El hospital de niños de Hanóver ha ofrecido cursos de patada para niños y niñas obesos durante diez años. "Patada" significa entrenamiento intensivo de peso infantil en el hospital. El programa, que dura más de un año, está certificado por el Grupo de Trabajo sobre Adolescencia Infantil. "Desafortunadamente, muy pocas clínicas han estado ofreciendo programas certificados", dijo el médico jefe Thomas Danne. La membresía activa en un club deportivo es un requisito previo para su inclusión en el programa. Al principio hay una o dos tardes de entrenamiento cada semana. El entrenamiento deportivo con los otros participantes del curso se programa una vez por semana. David ha tenido un tremendo éxito. Ha perdido cinco kilos en seis meses y ya no se lo considera obeso, sino que solo tiene un ligero sobrepeso. "En casa, en lugar de un spritzer de manzana, ahora hay agua y ya no hay un plato de dulces", dijo el niño de doce años.

Educación sobre el contenido de azúcar y grasas de los alimentos.
En el programa, un dietista explica a los padres sobre el contenido de azúcar y grasa de los alimentos. Esto se combina con consejos prácticos sobre cómo reemplazar el spritzer de manzana con agua o Mortadella con jamón cocido bajo en grasa. También se ilustra el contenido de azúcar de las bebidas. Las madres y los padres a menudo se sorprenden cuando escuchan la cantidad de azúcar poco saludable que hay en el té helado: 28 litros de azúcar están contenidos en un litro. El dietista también dijo: "La leche no es una bebida, sino una comida".

Los expertos piden más deportes escolares
Cuando se trata de obesidad, el director médico del programa de patadas, Thomas Danne, ve la responsabilidad de algo más que la familia individual. "Tenemos que facilitar la vida saludable", dijo el experto en diabetes. Esto incluye un etiquetado de alimentos comprensible, por ejemplo, con la ayuda de un semáforo, donde los productos se clasifican en rojo, amarillo o verde de acuerdo con su contenido de azúcar, grasa y sal. Algunos expertos ya están hablando de una epidemia de obesidad. Para frenar esto, la Sociedad Alemana de Obesidad, entre otras cosas, está pidiendo más educación física en las escuelas.

Sin embargo, los niños con sobrepeso a menudo lo evitan. Annika, de 15 años, de Hohenhameln, en el distrito de Peine, dijo: "Solía ​​odiar trotar en los deportes escolares, ahora es mucho mejor", dijo el estudiante de décimo grado, que ya completó el curso de patada y perdió mucho peso. Incluso si nunca hubiera tenido "dimensiones modelo", declaró con confianza: "No me estoy midiendo contra los demás". Incluso después de completar su curso de patadas, continúa haciendo ejercicio. Annika recientemente trató de remar de pie en una tabla de remo flotante. "Tenía miedo de que si perdía peso podría desarrollar un trastorno alimentario", dijo la madre de la joven de 15 años. Pero su hija recibió un gran apoyo psicológico. "No solo ha perdido peso, sino que sobre todo ahora está brillando más" (Ad)

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